Geen vuiltje aan de lucht?

Vervuilde lucht in huis! 

Wij wachten allemaal tot het zonnetje weer volop schijnt en gooien dan pas alle ramen en deuren open.

Maar weten jullie dat in de winter de luchtkwaliteit binnen wel 2 – 5 keer slechter is dan buiten? 

Ook in de winter als het koud is moet je luchten. Even een frisse wind doorheen je huis laten waaien.

Een schoon huis is een geventileerd huis. 

Vroeger ging luchtverversing in huis vanzelf via naden en kieren.  In deze moderne tijden zijn de meeste huizen bijzonder goed geïsoleerd. 

Een goed geïsoleerd huis heeft hiermee een groot aantal voordelen maar ook een nadeel.

Wordt de woning te weinig geventileerd, dan blijft het binnen muf en bedompt. 

Slechte lucht zorgt namelijk voor allerhande problemen die niet alleen slecht zijn voor je huis, maar zeker ook een grote invloed hebben op je gezondheid. 

Tip

Minstens 1 maal per week alle ramen open gedurende 10 minuten. extra tip, zet een timer aan.

Lucht van slechte kwaliteit kan aanleiding geven tot chronische symptomen en op den duur zelfs ziektes. 
Droge lucht is bijvoorbeeld slecht voor de longen. Terwijl slechte ventilatie de groei van schimmels kan stimuleren. 

Schimmels, sporen, gassen, alcohols, parfums en noem zo maar op die je in een gemiddeld huis vindt, zorgen er allemaal voor dat de lucht die wij binnenshuis inademen, helemaal niet zo fris is.

Diffuser 

Ik gebruik deze zelf om de kook en baklucht uit het huis te krijgen. 

Vullen met water en etherische olie en zolang als er water in het reservoir zit, verstuift de diffuser een lichte mist met een heerlijke geur. 

Kies bijvoorbeeld voor de olietjes van “Young Living” citrusolie, lavendelolie, peppermint of purification om een frisse geur in huis te krijgen. 

Badkamer tip

Eucalyptus wordt al  sinds de oudheid gebruikt en schijnt zelfs een helende werking te hebben voor mensen met ademhalingsproblemen. 

Je kan bij elke bloemist een bosje verse eucalyptus kopen, hang ‘m vervolgens in de douche en geniet! Bij elke douche beurt zal door de stoom de geur vrijkomen.

Hierdoor kun je nog meer ontspannen en je douchebeurt nog lekkerder maken. De aroma zorgt ervoor dat het luchtwegklachten kan verzachtenDus heb je last van een snotterige en/of verstopte neus? Dan kan deze tip je hier binnen mum van tijd van verlossen. Kortom met een paar takken eucalyptus creëer jij thuis in no-time je eigen wellness douche.

De meetbare aspecten van Reiki

In de jaren 80 van de vorige eeuw hebben dr. Robert Becker en dr. John Zimmerman onderzoek gedaan naar wat er gebeurt met mensen terwijl ze met reiki werken. Becker en Zimmerman ontdekten niet alleen dat de hersengolf patronen van zowel gever als ontvanger gesynchroniseerd worden in de alfa staat – een staat die karakteristiek is voor diepe ontspanning en meditatie. De hersengolven bleken daarnaast ook synchroon te pulseren met het aardmagnetisch veld, bekend als de Schuman Resonantie.

Op de momenten waarop deze synchrone puls zich voordoet, is het biomagnetisch veld van de reikigever minstens 1000 maal groter dan normaal, en dat niet als resultaat van inwendige lichaamsprocessen.

Toni Bunnell (1997) geeft aan dat de verbonden energievelden tussen aarde en reikigever deze laatste mogelijk in staat stelt de ‘oneindige energiebron’ of het ‘universele energieveld’ aan te spreken door middel van de Schuman Resonantie.

En in hun verhandeling ‘the Matter Myth’ (1991) schetsen prof. Paul Davies en dr. John Gribben vanuit de quantum fysica het beeld van een ‘levend universum’ waarin alles verbonden is in een ‘levend web van onderlinge afhankelijkheden’. Dit alles biedt een mogelijke verklaring voor de subjectieve eenheidservaring en bewustzijnsverruiming die wordt ervaren door velen die regelmatig reiki ontvangen of zichzelf ermee behandelen.

Klik op deze afbeelding voor de video

Het grote pulserende biomagnetische veld dat door de handen van energetische therapeuten vloeit terwijl zij werken, is verder onderzocht door Zimmerman (1990, USA) en Seto (1992, Japan). Zij ontdekten dat de pulsen zich voordoen in dezelfde frequenties als hersengolven, dat ze variëren tussen de 0,3 en 30 Hz, en dat de focus het meest ligt in het gebied tussen de 7 en 8 Hz, de alfa staat.

Medisch onderzoek wijst uit dat deze frequentiegebieden genezing in het lichaam stimuleren, waarbij specifieke frequenties geschikt zijn voor bepaalde weefsels. Bijvoorbeeld, 2 Hz stimuleert de regeneratie van zenuw weefsel, 7 Hz bot weefsel, 10 Hz gewrichten, 15 Hz de kleine bloedvaten. Fysiotherapeutische apparatuur maakt gebruik van deze eigenschappen om zachte weefsels te helpen regenereren, en in ultra sound technologie worden ze toegepast om onder andere verstopte aderen vrij te maken en nierstenen te vergruizen.Ook is al vele jaren bekend dat een electrische spoel rond een fractuur die niet wil genezen, botgroei en herstel stimuleert.

Becker legt uit dat ‘hersengolven’ zich niet beperken tot de hersenen alleen, maar dat ze door het hele lichaam reizen via het perineurale systeem, het geleidende weefsel dat alle zenuwen omgeeft.

Tijdens een reikibehandeling beginnen de biomagnetische golven als relatief zwakke pulsen in de thalamus van de behandelaar, en verzamelen cumulatief kracht terwijl ze door de perifere lichaamszenuwen gaan, inclusief de handen. Eenzelfde effect wordt gespiegeld in de ontvanger van de behandeling. Becker geeft aan dat dit biomagnetische systeem mogelijk de voornaamste verantwoordelijke factor is voor de lichaamsprocessen die het herstel van kwetsuren regelen en de balans herstellen. De beschreven spiegelwerking illustreert een bijzondere eigenschap van reiki (en verwante therapieen): dat zowel de gever als de ontvanger profiteren van de behandeling,wat het proces zeer efficient maakt.

Het is nog interessant op te merken dat dr. Becker zijn onderzoek heeft uitgevoerd op proefpersonen van overal ter wereld, met zeer uiteenlopende culturele en religieuze achtergrond. Bij alle proefpersonen waren vergelijkbare resultaten meetbaar, ongeacht hun geloofsopvattingen of levensovertuiging, hoe tegengesteld deze opvattingen en overtuigingen ook waren ten opzichte van elkaar. Neutraliteit is een bekende eigenschap van reiki, aangezien de methode geen geloof voorschrijft. Iedereen kan het dan ook gebruiken ongeacht overtuiging, geloof of zelfs het ontbreken daarvan. Een eigenschap die niet alleen bijdraagt tot de populariteit van reiki, maar die de reiki methode ook geschikt maakt voor verklaring in termen van wetenschappelijk onderzoek.

Het bovenstaande is een vertaald artikel van Tamisha Sabrina

Reiki therapie kan u helpen om stress te voorkomen

Stress > Burn-out, de ziekte van deze eeuw.

Stress heeft een grote impact op je lichaam, zowel mentaal als fysiek. Wanneer je voor langere tijd stress ervaart dat kan op het werk zijn of in familiale kring, ontstaan er diverse lichamelijke klachten. Langdurige stress triggert niet alleen spanningen en angst maar ook chronische pijnen.

Photo by grinvalds/iStock / Getty Images

Je lichaam is in disbalans. Om deze balans te herstellen moet je systeem als het ware "gereset " worden. Dit kan door Reiki therapie gebeuren.

Blijf gezond en gelukkig door het leven gaan,

Weet dat je altijd welkom bent,

Liefs

Rita

Wat kan je doen om een burn-out te voorkomen?

De helft van de Vlaamse werknemers verwacht ooit een burn-out te krijgen. Een kwart denkt al binnen de vijf jaar geveld te worden, zo blijkt uit een grootschalige bevraging.

Onderzoekers van de KU Leuven, de VUB, de UGent en de Brusselse Odisee-hogeschool peilden bij 3.350 voltijdse werknemers en 1.170 zelfstandigen naar hun stressniveau.

Voor sommigen is de situatie acuut. Een op de acht voltijdse werknemers vreest al binnen een jaar op te branden. Zelfstandigen voelen zich in het algemeen minder vatbaar voor burn-out dan werknemers, mogelijk omdat ze meer controle hebben over hun werksituatie.

De werkdruk is een van de belangrijkste redenen waarom mensen denken een burn-out te zullen krijgen. Een kwart van de Vlaamse werknemers vindt dat ze 20 procent meer presteren dan ze volgens hun contract moeten. Eind vorig jaar zat een recordaantal van 392.000 werknemers en zelfstandigen langer dan een jaar thuis door ziekte.

De onderzoekers vinden het geen slechte zaak dat zo veel mensen zichzelf kwetsbaar achten voor een burn-out. Je er bewust van zijn dat het ook jou kan treffen, is een essentiële voorwaarde om preventief te werken en alsnog je gedrag bij te stellen.

HERKENBAAR ?

Het hierboven vermeld bericht gepubliceerd door De tijd klinkt toch onrustwekkend . Preventief je gedrag bij stellen, is inderdaad een goed idee, maar wat als het al te laat is ?

Als je het gevoel hebt “ ik heb mijn leven niet meer in de hand” dan pas slaat ongezonde stress toe!

Een gevoel van onrust, waardoor de controle tussen energie geven en nemen volledig uit balans is. 

Dit is nog maar een begin, uw weerstand neemt af, je bent heel de dag moe, je wordt emotioneel en dan komen de fysieke klachten!

Ontvang de rust die jij verdient, een manier om terug naar jezelf te komen, zonder gebruik te moeten maken van medicijnen. Wees op tijd laat het allemaal niet te ver komen, zorg goed voor jezelf.

Daar kan ik jou mee helpen. 

Wil je meer te weten komen over onze Reiki therapie? Kijk dan zeker eens op onze Tamashi wellness website ……

Reiki van Baby tot Puber

Kinderen reageren heel goed op reiki. Door slechts enkele behandelingen behaal je al verrassende resultaten.

Het is heel belangrijk dat het kind zich op zijn gemak voelt daarom mogen onze kleinsten bij mama of papa op schoot. En eventueel hun favoriete speeltje meebrengen.

Baby’s zijn heel ontvankelijk en vallen heel snel in slaap.

Typische klachten:

• Huilen zonder herkenbare reden.
• Slaapproblemen.
• Constipatie.
• Reflux.

Een behandeling duurt meestal een half uur.

Peuters tot 4 jaar 

Zij vinden het heerlijk en blijven vanzelf stil zitten of liggen.

Oudere kinderen hebben wat meer tijd nodig en laten meestal de volledige sessie niet toe, geen enkel probleem dan komen we nog een keertje terug en dan lukt het meestal wel. Als het kind meer vertrouwd geraakt gaat hij er zeker van genieten.

Typische klachten:   

• Slaapproblemen.
• Concentratieproblemen, verveling.
• Angsten.
• Agressie.
• Hoofdpijn.
• Niet lekker in zijn vel zitten.
• Problemen rond HSP.
• Peuterpuberteit. (ja hoor, bestaat echt!)

Kinderen met ADHD of autisme zijn iets complexer en vereisen een 3-tal behandelingen. De ouders en het kind merken daarna vanzelf wanneer het tijd is voor een volgende behandeling.

Tieners van 11 tot 17 jaar 

Zij worden behandeld zoals de volwassenen en aan hun de keuze of ze met of zonder de aanwezigheid van de ouders de sessie willen volgen.

De puberteit is een belangrijke fase op weg naar volwassenheid. Je zoon of dochter groeit en veranderd nu snel. Al die veranderingen maken je kind soms heel onzeker en onvoorspelbaar.

Typische klachten:        

• Onbegrepen.
• Eenzaamheid.
• Woede, agressie.
• Verdriet.
• Gesloten, stoppen met praten.
• Frustratie.

Een behandeling duurt meestal anderhalf uur.

Er kan nadien ook nog nagepraat worden, want een luisterend oor doet soms wonderen. Wees daarom als ouder steeds betrokken bij het leven van een puber hoe moeizaam dit soms ook gaat. Meer informatie kan u vinden op onze kids pagina.